Kada govorima o podovima u salama za vežbanje mnogi od nas će se setiti napornih časova fizičkog i gimnastike kao i podova – starih i pohabanih, od parketa ili, oni srećniji, podova od vinila ili sličnih materijala koji su posedovali izvesnu elastičnost. Međutim, poslednjih godina postali smo svedoci evolucije koji je vežbanje doživelo kod nas. Po manjim i većim sredinama su „nikle“ teretane i prostori za vežbanje kako na otvorenom tako i u zatvorenom, a mnogi gradovi i škole investirali su u gradnju staza za trčanje i terena za sport koji su napravljeni od specijalnih podnih obloga.
Kao i svaka druga tipologija i vrsta prostora, i teretane i fitnes centri zahtevaju pažljiv odabir podne podloge. Zapravo, kada se radi o ovim prostorima može se slobodno reći da će podna obloga igrati veoma veliku ulogu u određivanju kvaliteta prostora, ali i njegove bezbednosti i udobnosti. Iako fitnes centri i teretane nisu prostori koji će biti izloženi konstantnoj vlazi kao što su to kuhinje, kupatila ili bazeni, oni ipak predstavljaju specifičnu tipologiju koja ima sopstvene zahteve.
Ovaj tekst će se pretežno koncentrisati na teretane i sale za fitnes i na faktore koji čine dobar pod u ovakvim prostorima. Postoji nekoliko faktora o kojima je neophodno voditi računa kada se radi o podovima za objekte sportske namene. Ovi faktori uljučuju performanske poda, njegovu bezbednost prilikom korišćenja, otpornost, trajnost i lakoću održavanja. Upravo će ovi faktori uticati da se na dobar ili loš, u zavisnosti od vrste odabranog poda za fitnes centar ili teretanu, način odgovora na zahteve samog prostora za vežbanje. U važne faktore spadaju i cena samog poda kao i cena njegovog periodičnog održavanja i eventualnih popravki.
Performanse poda određene su njegovim fizičkim karakteristikama. One uključuju elastičnost poda i njegovu sposobnost da amortizuje udarce izazvane opremom ili korisnicima prostora. Prilikom vežbanja i korišćenja prostora za vežbanje javljaju se različite vrste opterećenja i način na koji podna obloga odgovara na ova opterećenja uticaće ne samo na njenu trajnost već često i na bezbednost i udobnost prilikom korišćenja prostora. Naravno, elastičnije podne obloge su u ovom slučaju mnogo poželjnije od tvrdih obloga jer smanjuju mogućnost povreda kod korisnika prostora, ali i bolje odgovaraju na oštećenja nastala usled upotrebe opreme za vežbanje. Takođe, u performanse spada i činjenica da li je pod klizav ili ne što u određenim prostorima može biti veoma važna stavka. Klizav pod bi mogao da predstavlja potencijalnu opasnost za korisnike prostora tako da se na ovo treba obratiti posebna pažnja.
Kada se govori o bezbednosti ona je diktirana samim performansama poda. Pod koji je elastičan će biti pogodniji za vežbanje iz razloga što će se na ovakvom podu povrede svoditi na minimum, a udobnost korišćenja će ovako biti veća. Isto važi i za podove koji nisu klizavi.
Zapravo, u prostorima za vežbanje je od velike važnosti izbegavati podove koji bi mogli biti klizavi upravo iz bezbednosnih razloga.
Otpornost i trajnost podne obloge podrazumeva otpornost poda na oštećenje prilikom upotrebe sportske opreme ali i prilikom samog procesa vežbanja. Takođe, u otpornost i trajnost poda spadaju i njegov odgovor na svakodnevno habanje. U prostorima za vežbanje, bilo da se radi o fitnes salama ili teretanama, prilikom korišćenja javlja se veoma specifično opterećenje koje može veoma lako optetiti podnu oblogu ukoliko ona nije adekvatna.
Lakoća održavanja je, pored već navedenih, veoma važan faktor jer utiče na kvalitet prostora. Podovi u prostorima za vežbanje su podložni uticajima kao što je ljudski znoj i ukoliko njihovo održavanje nije lako i jednostavno oni mogu predstavljati potencijalnu opasnost jer mogu biti izvor različitih patogenih organizama. Materijali koji se danas najčešće koriste u prostorima za vežbanje na dosta dobar način odgovaraju na ove faktore.
U prvom redu može se reći da je drvo kao često korišćen materijal dosta dobar izbor kada se radi o bezbednosti prostora za vežbanje. Ono je elastično, toplo i veoma lako se održava. Međutim, sa ekonomske strane gledano, ukoliko se ne radi o vrhunskoj vrsti drveta koje je ugrađeno na vrhunski način, drvo može biti neekonomičan izbor jer je podložno oštećenima usled korišćenja sportske opreme. Ekonomičnija opcija može biti laminat koji je jeftiniji za ugradnju i daje mogućnost lake zamene oštećenih delova.
Poslednjih godina na našem tržištu su se pojavili podovi od gume. Ovi podovi su idealni za sportske aktivnosti kako u enterijerima tako i u eksterijerima. Oni su elastični, ne klizaju se, laki su za održavanje, otporni na vodu ali i oštećenja i relativno su povoljni. Ovi podovi se mogu upotrebljavati kako u prostorima za vežbanje, u teretanama ili fitnes salama, tako i u svlačionicama. Jedna od naizgled ekonomičnih podnih obloga u salama za vežbanje koja se kod nas može često videti je tepih to jest itison. Itison je povoljan, elastičan i nije klizav što ga čini pogodnim za ovakve prostore.
On takođe poseduje zvukoizolaciona svojstva što u ovakvim prostorima može biti veoma značajna stavka i činiti ih udobnijim za korišćenje. Međutim, mana itisona je njegovo održavanje koje je relativno teško u poređenju sa drugim vrstama podnih obloga. Itisoni su podložni brzom prljanju i samim tim veoma pogodni za razvoj bakterija i drugih mikroorganizama i često su magneti za prašinu što ih čini potencijalno opasnim po ljudsko zdravlje.
Vinil ili linoleum mogu takođe biti dobar izbor za podove u prostorima za vežbanje. Oba materijala su elastična, ne kližu se i veoma su laka za održavanje. Vinil je ekonomična opcija koja se veoma lako postavlja, dok je linoleum prirodan materijal koji poseduje antibakterijske i antigljivične karakteristike. Istovremeno, cena linoleuma je veća. Oba materijala su veoma otporna na različite vrste opterećenja, oštećenja i habanje.
Prilikom vežbanja telo je opterećeno a uloga podne obloge je da amortizuje opterećenja nastala tokom vežbanja i učini sam proces vežbanja udobnijim i bezbednijim.
S obzirom da su prostori za vežbanje izloženi vlazi i ljudskom znoju potrebno je da podne obloge ne budu podložne klizanju. Materijal podne obloge takođe utiče na zdravo okruženje za vežbanje tako da je neophodno u ovakvim prostorima imati materijale koji se lako održavaju, ne zadržavaju vodu, znoj i prašinu i ne pogoduju razvoju mikroorganizama.
Piše: Irma Talović, d.i.a.
